马克西谈早起秘诀：小时候跟祖母睡地板，现在成了碾压对手的武器
76人后卫泰雷塞·马克西最近上了档节目，聊起他那股让对手头疼的早起劲儿。主持人好奇他怎么做到的，马克西笑了笑，把镜头拉回了童年。 “说实话，这习惯真不是我自己选的。”他说道，“小时候我跟
2026-09-28
马克西谈早起秘诀：小时候跟祖母睡地板，现在成了碾压对手的武器
作者：jrs直播网 2026-09-28 12:07
76人后卫泰雷塞·马克西最近上了档节目，聊起他那股让对手头疼的早起劲儿。主持人好奇他怎么做到的，马克西笑了笑，把镜头拉回了童年。
“说实话，这习惯真不是我自己选的。”他说道，“小时候我跟两位祖母住一起——一个比一个起得早。六七岁前我睡奶奶床上，她天没亮就爬起来看新闻。到了十岁左右，我搬到楼上，可外婆习惯窝在客厅沙发上睡。我一看，得，干脆铺个垫子睡地板陪她。外婆每天凌晨四点准时醒，电视一开，要不就是新闻，要不就是那些老掉牙的黑白喜剧。你说我还能赖床吗？根本不可能，天天这么过，我身体自己就记住了。”
他把这个习惯带进篮球圈之后，发现简直是作弊器。你想象一下：你还在梦里打呼噜呢，人家已经把晨跑、力量训练、投篮全过了一遍。每天三练结束，对手可能刚睁开眼。等正式比赛哨一吹，马克西心里那个底气——我比对面所有人起得早、练得狠、吃的苦多，凭什么不能在这个舞台上发亮？
说来也怪，这种“被逼出来的自律”反倒成了最实在的优势。没有口号，没有鸡汤，就是跟着外婆看黑白喜剧，看着看着就懂了——努力这件事，哪需要什么豪言壮语。
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